健康なからだづくり 小山内博著
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健康なからだづくり
小山内博
農林中央金庫健康保険組合
1978年（昭和53年）12月発行
内容説明
本書は、医学博士である小山内博氏が執筆した、日常生活における健康維持と病気予防のための実践的な健康指南書です。農林中央金庫健康保険組合の職員や加入者向けに作成されたもので、栄養バランス、運動習慣、睡眠、ストレス管理など、生活習慣病を中心とした健康課題に対応するためのアドバイスが具体的にまとめられています。特に、当時の日本人のライフスタイルや食生活に即した内容となっており、無理なく実践できる健康法を紹介しています。また、専門用語を避けたわかりやすい表現で書かれているため、医学的知識のない一般読者にも親しみやすい一冊となっています。
#健康なからだづくり #小山内博 #健康管理 #予防医学 #生活習慣病 #健康づくり #ヘルスケア #栄養と運動 #職域健康管理 #健康保険組合
ご覧下さり，ありがとうございました。
小山内博
農林中央金庫健康保険組合
1978年（昭和53年）12月発行
内容説明
本書は、医学博士である小山内博氏が執筆した、日常生活における健康維持と病気予防のための実践的な健康指南書です。農林中央金庫健康保険組合の職員や加入者向けに作成されたもので、栄養バランス、運動習慣、睡眠、ストレス管理など、生活習慣病を中心とした健康課題に対応するためのアドバイスが具体的にまとめられています。特に、当時の日本人のライフスタイルや食生活に即した内容となっており、無理なく実践できる健康法を紹介しています。また、専門用語を避けたわかりやすい表現で書かれているため、医学的知識のない一般読者にも親しみやすい一冊となっています。
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カテゴリー:
本・雑誌・漫画##本##健康・医学
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